把磨豆浆当作两人协作的小活动，关键是黄豆与水的比例合适、投料均匀、豆浆彻底煮熟。床铺不适合作为磨豆或加热的操作台：黄豆、水和豆浆容易洒落，热水与电器也有安全隐患？梢栽诔康奈裙烫嫱瓿裳心ズ椭笾，再把成品端到其他地方享用。下面按两人配合的方式，介绍石磨做法和破壁机替代做法。

材料配比

以下用量约制作两至三碗豆浆，可按人数等比例增减。

• 干黄豆：100克，挑去破损豆粒和杂质。
• 清水：研磨及煮制共约1000毫升
  ；喜欢浓一些可减至900毫升，想要清淡口感可增加至1200毫升。
• 可选调味：白糖15—25克，或少量盐
  ；也可不加糖，保留豆香。

制作时水分会留在豆渣和滤布中，实际成品量会少于加水量。第一次做建议从100克黄豆配1000毫升水开始，之后再按口感调整，不要一开始就加太多水。

设备与双人分工

• 器具：石磨或可打豆浆的破壁机、量杯、滤网或纱布、深锅、长柄勺、耐热容器。
• 甲负责：检查石磨是否放稳，控制磨盘转动速度，留意出浆状态。
• 乙负责：少量多次加入泡好的黄豆和清水，接取豆浆并观察容器是否快满。

两人轮换操作也可以，但投料的人要等磨盘运转平稳后再加豆，手指不要靠近磨口或转动部件。使用电动设备时，先确认杯体和杯盖安装牢固
；需要插电的操作都在干燥、平整的台面进行。

石磨豆浆的制作步骤

1. 清洗黄豆。将100克干黄豆放入碗中，加水轻轻搓洗两遍，倒掉浮尘和杂质。挑出颜色异常、发霉或破损的豆粒。
2. 充分浸泡。加入约三倍体积的清水，室温浸泡8—10小时
   ；天气炎热时放入冰箱冷藏浸泡。泡好的黄豆会明显变大，掰开后豆芯没有坚硬干粒。倒掉浸泡水，再用清水冲洗一次。
3. 准备石磨。把石磨放在稳固台面，检查接浆碗的位置。另量取约1000毫升清水，先留出一小部分用于润磨和调整浓度，其余分次加入。
4. 两人配合研磨。甲匀速转动磨盘，乙每次放入少量黄豆，并沿磨口缓慢加入清水。不要一次塞入大量黄豆，也不要把全部水猛地倒下去
   ；保持豆粒、清水连续而均匀地进入磨口。
5. 调节浆液浓度。观察流出的豆浆：太稠、出浆不畅时，少量补水
   ；太稀则暂缓加水，继续磨完豆料。磨到豆
   ；居镁，再以少量清水冲过磨盘，把残留豆浆接入容器。
6. 过滤豆渣。将生豆浆倒入铺好纱布的滤网，用勺背轻压豆渣，使浆液流出。不要用手直接接触刚磨出的浆液来挤压
   ；滤出的豆渣可留作烙饼或拌入面糊。
7. 充分煮熟。把生豆浆倒入深锅，至少留出约三分之一的空位，避免煮沸时溢锅。中火加热并持续搅拌锅底
   ；出现大量泡沫时转小火，等泡沫回落后继续煮8—10分钟。全程看守锅具，不要把表面起泡误当作已经煮熟。
8. 调味饮用。关火后加入白糖或少量盐，搅匀即可。想要更细腻的口感，可趁热再过滤一次
   ；饮用前先放凉到适口温度。

使用破壁机时的做法

没有石磨，也可以用破壁机完成研磨
；贫谷园100克浸泡8—10小时，冲洗后分批放入机器，加入约800—1000毫升清水，按设备容量和说明选择豆浆或搅打程序。不要超过杯体的最高刻度。若机器只负责搅打而不负责加热，就把打好的豆浆过滤后倒入深锅，再按前述方法煮沸并持续加热8—10分钟
；有加热功能的机型，也要确认程序完成后豆浆已经充分熟透。

两人使用破壁机时，一人负责量豆和水，另一人负责扣紧杯盖、确认程序和清洗滤网
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；需要查看状态时，先
；，等刀片完全停止再操作。

口感调整与常见问题

• 想要更浓：把水量从1000毫升减至900毫升，或过滤时少挤出一些豆渣中的水分。
• 口感有颗粒：检查豆子是否浸泡充分，研磨时让投豆速度慢一些
  ；过滤后还可再煮一次并细滤。
• 豆浆溢锅：换用更深的锅，减少一次加热量，并在加热时搅拌、看守。泡沫快速上涨时立即调小火。
• 豆香偏淡：下次可适当减少水量，或确
  ；贫剐孪省⒔泡后及时制作。加糖宜在煮熟后进行，方便根据口味逐步调整。

收尾时先关火并拔下电器插头，待石磨或机器停止、锅具稍凉后再清洗。豆浆建议现做现喝
；暂时不饮用时，装入干净容器冷藏保存，并在再次饮用前彻底加热。按“浸泡、分次投料、过滤、充分煮熟”的顺序操作，两人就能把磨浆、接浆和煮制衔接得更顺畅。